米体报道意大利U21球队通过蒙眼训练提升球员的反应速度和执行力_足球直播

来源:米兰体育报

10月8日讯,据《米兰体育报》消息,意大利U21国家队正进行一场与众不同的训练,采用了“蒙眼”练习,旨在提升队员的反应速度、执行能力以及适应能力。主教练巴尔迪尼希望通过这种非传统的训练方式,实现更高水平的战术执行,这一理念在他以往的执教生涯中,如在巴勒莫与佩斯卡拉,都获得了很好的成效。

虽然这种训练听起来有些独特,但它是有科学依据的。长期进行这样的练习,年轻球员的比赛视野将会得到明显的导向性提升。对于这支U21队伍而言,偶尔的类似训练能有效增强他们在比赛中的反应能力,以便在面对复杂局面时迅速做出判断和应对。这样的练习帮助队员们学会用大脑和身体去理解比赛,而不仅仅依赖视觉。

巴尔迪尼在卡塔尼亚、巴勒莫和佩斯卡拉都曾运用类似的训练计划,每次训练时间不超过20分钟,分为三个阶段:首先遮住主导眼(通常与习惯使用的手或脚相关),接着遮住另一只眼睛,最后再完成不带眼罩的训练。此方法也可以在拳击训练中找到影子。巴尔迪尼强调,希望队员们不仅用眼睛观察场面,更重要的是要用心智和身体去感知。

此外,巴尔迪尼还对球队的住宿方式进行了调整,不再让每位球员单独住一间房,而是安排同位置的球员共用一间双人房,以便于讨论技术问题。守门员则三人合住一个房间。这一安排意在鼓励球员间的沟通,甚至希望他们能够向新队员讲解训练内容,以此增强团队的凝聚力。

在休息日,球员们可以自由选择晚餐地点,享受非营养师规定的菜单。但在回到训练场时,所有人的手机必须保留在各自房间或关机放在特定的篮子里,直到完成最后的训练。此外,巴尔迪尼还计划邀请全体队员前往他位于卡拉拉的住所,学习如何寻找到蘑菇,这将是一次有趣的团队活动。

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