10月8日讯 今日，湖人队的前锋巨星詹姆斯在他主持的篮球播客《球场大脑》中推出了第三季的首集。在这一集中，詹姆斯与节目主持人纳什畅谈了许多有趣的话题。

谈到自身在休赛期的训练安排，詹姆斯透露：“这段时间我过得非常充实，享受了很多与家人在一起的时光，还参与了不少高尔夫球的比赛。与此同时，我也没有放松对身体的管理，始终坚持到健身房锻炼，进行普拉提和瑜伽的训练。当然，我也没有忘记篮球训练，我想在场上感受到篮球的存在，保持我的运球节奏，期待每一次投篮将球送进篮筐。不过，我非常清楚新赛季将会给我带来严峻的挑战，因此我计划保存体力，毕竟我们都知道，一个NBA赛季中充满了变数。”

当纳什问及他是否对休赛期的训练计划进行了调整时，詹姆斯坚定地表示：“没有变化。我的训练安排基本保持不变。过去几年的经验让我找到了一种适合自己的训练节奏，我非常清楚哪些方法有效，哪些则无效。对于需要在训练中做些什么，我掌握了一种良好的节奏。当然，赛季中总会遇到各种伤病的困扰，我也正在努力恢复中。我们都知道，随着年龄的增长，伤病恢复的速度并不如年轻时那么迅速，但这都是生活的一部分，我对此已经有了心理准备。”

詹姆斯的这番话不仅展现了他对生活的热爱，还有他在职业生涯中对自我的严格要求和持续进取的精神。他对待训练的认真态度，无疑会成为球迷们关注新赛季的一大亮点。

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